Brak snu w pracy ratownika medycznego
Człowiek powinien funkcjonować zgodnie z rytmem dobowym natury i przesypiać około 7 godzin na dobę. Czas ten zależny jest od indywidualnych warunków i potrzeb każdego organizmu. Fizjologicznie niemożliwe jest ani wyspanie się na zapas, ani nadrobienie deficytu snu. Brak snu w pracy ratownika medycznego powoduje poważne choroby serca oraz nadciśnienie.
Sen fizjologiczny korzystnie wpływa na serce oraz właściwą regulację ciśnienia tętniczego krwi, jednak jego brak powoduje poważne choroby serca oraz nadciśnienie. U osób, które nie śpią fizjologicznie, notuje się również podwyższony poziom białek C-reaktywnych, które wskazują na choroby układu sercowo-naczyniowego.
Brak snu u ratownika medycznego wypoczynku i jego skutki
Przez niewyspanie częściej źle analizujemy napływające do nas informacje, a co za tym idzie − podejmujemy również błędne decyzje. Świadczy to najprawdopodobniej o występujących zaburzeniach funkcji poznawczych, powodowanych brakiem fizjologicznego wypoczynku w ogóle, ale również snu i higienicznego funkcjonowania na co dzień. Brak snu fizjologicznego jest czynnikiem powodującym zaburzenia pamięci i kojarzenia, a nawet mogą pojawić się zmiany strukturalne w mózgu. Według badań sprawność umysłowa wraca do normy dopiero po pięciu latach od zaprzestania pracy w porze nocnej. Pojawiają się [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Najświeższe informacje oraz praktyczne artykuły w każdy piątek na Twoim mailu
Mogą zainteresować Cię również
Najświeższe informacje oraz praktyczne artykuły w każdy piątek na Twoim mailu
