Mit ratownika, człowieka ze stali. Raport z badań KOHERENCJARM2021

Jak wygląda poziom odporności i zdrowia ratowników?

Odporność i zdrowie fizyczne to istotne zasoby ratowników systemu, pracujących w absolutnie ekstremalnych warunkach. Dbałość o zdrowie stanowi niekwestionowany fundament w uzyskaniu optymalnej formy ratownika w pracy zawodowej. Odpowiednia dbałość o wypoczynek, sen, odżywienie jakościowe, odpowiednia ilość wysiłku fizycznego to tylko niektóre predyktory dobrego zdrowia.

Z badania wynika, że co drugi badany ratownik może mieć poważne problemy zdrowotne, a tylko 2 na 10 posiada dobry poziom odporności i zdrowia.

Badanie zostało przeprowadzone przy pomocy Indeksu Body Mass (BMI), z którego wynika, że otyłość stanowi poważny problem w badanej grupie ratowników. W grupie wiekowej 20-30 lat, liczącej łącznie 138 osób, aż 47 osób (blisko co trzeci badany) zmaga się z otyłością, z czego dwaj mężczyźni chorują na otyłość skrajną. W grupie wiekowej 31-40 lat, liczącej 96 osób, 40 (4/10) ma problemy z nadwagą. W grupie wiekowej 41-50, liczącej 47 osób, 23 ma problemy z nadwagą, czyli jest to blisko co druga badana osoba.

Opisywany problem jest najprawdopodobniej związany z nieregularnym odżywianiem (w dzień i w nocy), głównie żywnością typu fast food, oraz kompulsywnym objadaniem się, czyli „zajadaniem stresu”. Jak powszechnie wiadomo, węglowodany powodują poprawę samopoczucia oraz stymulację układu nagrody, i równocześnie nadmierne odkładanie się brunatnego tłuszczu, wywołującego otyłość i zespół metaboliczny (zmniejszoną zdolność do metabolizowania glukozy – insulinooporność, dyslipidemię, tj. zaburzenie gospodarki lipidowej i nadciśnienie tętnicze). Ratownicy, chociaż posiadają wiedzę teoretyczną na ten temat, świadomie nie biorą tego typu zagrożeń pod uwagę, nawet wtedy, gdy widzą u swoich pacjentów efekty otyłości i wynikających z niej problemów zdrowotnych.